Мир фитнеса

Пятница
15 декабря 2017 г.
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная Красота Волосы Уход за сухими или поврежденными волосами

Уход за сухими или поврежденными волосами

Печать
У тебя сухие или поврежденные волосы? А ты знаешь, как нужно ухаживать за сухими или поврежденными волосами? Сухие и поврежденные волосы требуют особого ухода. Узнай все о признаках таких волос и как можно сделать их ослепительно красивыми.
 
фото девушки, девушка с длинными волосами, сексуальная девушка, сухие волосы, поврежденные волосы 
Волосы состоят, преимущественно, из протеинов (88%). Протеины волос являются твердыми волокнами, называемыми также кератинами. Кератины состоят из так называемых полипептидных цепей.
 
Повреждения волос, как правило, вызваны высокой температурой (утюжки для волос, сушка феном, завивка волос плойкой и т.д.), ультрафиолетовым излучением (от солнца или ламп солярия), механическими аксессуарами (расчески, щетки для волос, бигуди, заколки для волос и т.д.) или неполноценным питанием (особенно - недостатком белка или незаменимых жирных кислот). Если у тебя поврежденные волосы - не расстраивайся. Вот несколько шагов для восстановления поврежденных волос и во избежание их повторного высушивания и повреждения.
 
фото девушка, фото волосы, красивые фолосы, девушка с расческой 
 
У тебя сухие волосы, если: 
  • волосы выглядят тусклыми и неяркими,
  • волосы сухие и жесткие на ощупь,
  • волосы легко запутываются,
  • волосы плохо расчесываются,
  • волосы были химически повреждены (мелированы, обесцвечены или подвергнуты химической завивке),
  • у волос склонность к секущимся концам,
  • волосы сухие и вьющиеся.
 

Советы по уходу за сухими и поврежденными волосами 

  • Сухие волосы очень ломкие, поэтому требуют специального ухода. Будь очень осторожна во время мытья волос, избегай натяжения и выдергивания волос. Не используй ногти во время мытья - это может не только повредить кожу головы, но и вызвать повреждения волос. Расчесывай волосы осторожно, и никогда не расчесывай волосы, пока они мокрые.
  • Если возможно, позволяй своим волосам высыхать после мытья естественным образом - на воздухе. Если необходимо воспользоваться феном, то суши волосы феном правильно: используй холодный воздух и направляй воздух вниз по росту волос.
  • Будь осторожна! Следи за тем, чтобы не мыть волосы слишком часто.  Если ты слишком часто моешь волосы, ты можешь удалить естественный жир с головы. Старайся мыть волосы 1-2 раза в неделю.
  • Очищай волосы после того, как поплаваешь в бассейне.

фото девушка, женщина в воде, женщина в бассейне, 300*450

  • Используй увлажняющие и питательные шампуни. Используй только мягкие шампуни с пометкой "для сухих и поврежденных волос". Хороший шампунь должен иметь pH между 4,5 и 6,7. Ищи на упаковке шампуня такие компоненты, как пиритион цинка (zinc pyrithione), сульфид селена (Selenium sulfide), каменноугольный деготь. 
  • Используй на регулярной основе кондиционеры и бальзамы для волос, если постоянно подвергаешь свои волосы влиянию химических компонентов, окраске, проводишь укладку волос. Использование бальзамов и кондиционеров для волос защитит волосы от неблагоприятных факторов внешней среды, поможет снова наполнить волосы влагой и сделать волосы яркими, блестящими и эластичными. Используй косметику, не содержащую спирт: спирт может только еще больше повредить твои волосы (как правило, спирт содержит косметика с отдушками, поэтому избегай такую косметику). Если твои волосы слишком сухие, используй ночные маски для волос.  Кстати, майонез - отличный натуральный кондиционер: оставь майонез на волосах на 15-20 минут перед мытьем волос, и это будет хорошей маской для волос. 
  • Если у тебя есть возможность - используй профессиональные шампуни и кондиционеры - они имеет меньше "пустых" компонентов.
  • Делай маску на волосы из теплого оливкового или кокосового масла. Всего 15-20 минут - и твои волосы снова прекрасны.

фото оливковое масло

  • Используй краску для волос с низким содержанием аммиака (нашатырного спирта), а еще лучше - без него.
  • Уменьши использование спреев для волос, муссов, гелей для волос и кремов для укладки с большим количеством химических ингредиентов. Чрезмерное использование таких средств может привести к раздражению кожи головы и повреждению волос.
  • Во время мытья головы делай массаж кожи головы, стимулируя сальные железы кожи.
  • Каждые 6 недель подстригай поврежденные и секущиеся кончики волос.
  • Пиво - хороший лосьон для волос, который придает им здоровый и блестящий вид. Наноси пиво на локоны после мытья волос, но перед их сушкой.
  • Для восстановления сухих и поврежденных волос тебе необходимо пить достаточное количество воды, употреблять пищу, богатую белками, жирами, углеводами, витаминами А, С, Е и кальцием. Ешь семечки и орехи, они содержат необходимые для твоих волос жирные кислоты.
  • Если ты проводишь много времени под прямыми солнечными лучами, используй солнцезащитные средства для волос или защищай голову при помощи шарфа или шляпки.

Делай маску для волос: смешай три яйца, 2 столовых ложки оливкового или подсолнечного масла, 1 чайную ложку уксуса (яблочного или винного). Нанеси на волосы, надень пластиковую шапочку, держи маску на волосах 30 минут, затем смой шампунем.

Еще одна маска для волос: возьми небольшую кастрюлю, накроши туда банан, влей мед, разбей 2 яйца, добавь 2 чайных ложки йогурта, 1 столовую ложку масла жожоба или другого растительного масла. Взбей массу блендером, нанеси на волосы на 30 минут, затем смой шампунем.

  

 
 
 
Источник: womenfitness.net 

Comments:

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Горячие новости

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

Видео 15-минутная тренировка с фитболом

Сегодня мы представляем 15-минутную тренировку дл...

 

Йога упражнения: комплекс для всего тела

Представляем комплекс упражнений Power Yoga Workout для ...

 

Видео Прокачка всего тела

Еще одна программа тренировок от Zuzana .  Видео о то...

 

Как избавиться от целлюлита?

В статье мы расскажем вам о том, как избавиться от...

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

7 продуктов молодости

Мы знаем много полезных продуктов, но какие из ни...

 

Пошаговое руководство по уменьшению уровня жира

Вы недовольны тем, как вы выглядите? Когда вы смо...


Яндекс цитирования Rambler's Top100 Яндекс.Метрика