Мир фитнеса

Среда
23 июля 2014 г.
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная Тренировки Грудь Упражнение бабочка

Упражнение бабочка

Печать
Тренажер Бабочка

В данном упражнении задействованы грудные мышцы.

Руки сдвинуты

Сядь на тренажер: спина прямая. Помести предплечья на рычаги. Следи за тем, чтобы твои плечи были примерно параллельно полу. Медленно сдвигай локти. Затем раздвигай локти до растяжения мышц груди. Сделай несколько подходов.

Источник: http://www.bodybuilding.com/

 

Самый прекрасный город на планете - Санкт-Петербург. Все новости города смотрите на нашем сайте.

Горячие новости

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

Видео 15-минутная тренировка с фитболом

Сегодня мы представляем 15-минутную тренировку дл...

 

Йога упражнения: комплекс для всего тела

Представляем комплекс упражнений Power Yoga Workout для ...

 

Стриптиз-аэробика от Кармен Электры - Фильм 4

 Стриптиз-аэробика от Carmen Electra - это замечательна...

 

Видео Прокачка всего тела

Еще одна программа тренировок от Zuzana .  Видео о то...

 

Как избавиться от целлюлита?

В статье мы расскажем вам о том, как избавиться от...

 

7 продуктов молодости

Мы знаем много полезных продуктов, но какие из ни...

 

Пошаговое руководство по уменьшению уровня жира

Вы недовольны тем, как вы выглядите? Когда вы смо...


Яндекс цитирования Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Реклама от Google