Мир фитнеса

Среда
28 июня 2017 г.
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Растяжка

Видео растяжка на фитболе

Видео растяжка на фитболе

Видео упражнения на растяжку, для выполнения которых вам понадобится фитбол (гимнастический мяч). Упражнения на рстяжку занимают всего 10 минут, но помогут подготовить мышцы к большим нагрузкам в следующие тренировки.

 

Подробнее...
 

Растяжка верхней части спины

Растяжка верхней части спины

Верхние и нижние мышцы спины включают большую группу мускулов, которые охватывают область спины от ягодиц до шеи, рук, плечей. Роль мышц спины в том, что они помогают теб...

Подробнее...

Кошечка / собачка

Кошечка / собачка

Делай утром в  постели это упражнение: оно поможет тебе проснуться и зарядить тело энергией. Все, что тебе нужно - это твердый матрас. Если твоя постель мягкая,...

Подробнее...

Грудь

Грудь

Делая эти упражнения, ты сможешь растянуть грудные мышцы

Подробнее...

Трицепсы

Трицепсы

Трицепсы - это трехглавый мышечный комплекс, являющийся разгибателем руки.

Подробнее...
Страница 1 из 2

Горячие новости

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

Видео 15-минутная тренировка с фитболом

Сегодня мы представляем 15-минутную тренировку дл...

 

Йога упражнения: комплекс для всего тела

Представляем комплекс упражнений Power Yoga Workout для ...

 

Видео Прокачка всего тела

Еще одна программа тренировок от Zuzana .  Видео о то...

 

Как избавиться от целлюлита?

В статье мы расскажем вам о том, как избавиться от...

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

7 продуктов молодости

Мы знаем много полезных продуктов, но какие из ни...

 

Пошаговое руководство по уменьшению уровня жира

Вы недовольны тем, как вы выглядите? Когда вы смо...


Яндекс цитирования Rambler's Top100 Яндекс.Метрика