Мир фитнеса

Среда
28 июня 2017 г.
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная Здоровье Здоровое тело Как высокие каблуки влияют на ваше здоровье?

Как высокие каблуки влияют на ваше здоровье?

Печать

Означают ли сексуальные туфли на высоком каблуке ваше здоровье? Никогда прежде обувь на высоком каблуке так хорошо не устраивалась в международной культуре, как сейчас: в Великобритании, например, самой продаваемой книгой стала книга модного стилиста "Как ходить на высоких каблуках".  Наиболее известными представителями высоких каблуков стали героини сериала "Секс в большом городе", а также голливудская звезда Гвинет Пэлтроу. Так как же высокие каблуки могут повлиять на наше здоровье?

Как высокие каблуки влияют на ваше здоровье 

 

Для многих женщин высокими являются каблуки выше 5 см, но действительно высокими умопомрачительными каблуками являются те, которые сверкают на красных дорожках. Например туфли Гвинет Пэлтроу от Alexander McQueen, в которых она появлялась на премьере фильма в Лондоне, с высотой каблука 12 см.  

 

Как каблуки влияют на здоровье? 

Но иногда за нашу красоту на высоких каблуках платят наши ступни.  Согласно Стефену Хартману, мастер по педикюру и глава Канадской Федерации ортопедической медицины, каблуки высотой более 5 см толкают тело вперед, превращая обычную ходьбу в трудную работу. Такие каблуки также направляют стопу вниз, тем самым уменьшая возможность сгибаться и поглощать удары. Это отражается на таких областях, как колени и бедренные соединения, на которых и распределится эта лишняя нагрузка, что, в свою очередь, может усугубить или даже вызвать артрит.

С течением времени небольшие проблемы могут усугубиться. Хартман говорит: "Если не лечить такие краткосрочные проблемы, как мозоли, загрубевшую кожу или вросшийся ноготь, то они могут привести к таким долгосрочным проблемам, как бурсит (шишка на наружной стороне большого пальца ноги); вырастанию костяной шишки на задней части пятки, вызванной натиранием обуви, а также к загибанию пальца. Кроме того, могут начаться проблемы с болью в коленях, бедрах, спине, а также остеоартрит (артрит с поражением суставных концов сочленяющихся костей)". Кроме того, любители высоких каблуков могут испытывать боль даже при ношении обуви без каблуков. Согласно Хартману, женщины, которые в течение многих лет постоянно носят обувь на высоком каблуке, могут развить физиологически более короткое ахиллово (пяточное) сухожилие, что приведет к неспособности полностью касаться пола пяткой.

 

Преимущества каблуков

Означает ли это, что нужно срочно спрятать свои любимые туфли в шкаф? Не спешите! Все те женщины, которые испытали удовольствие от умопомрачительного внешнего вида на высоких каблуках, скажут, что для высоких каблуков нет заменителей. И эти преимущества осязаемы: высокие каблуки придают красивую форму вашим икрам и визуально удлиняют ноги и делают их стройнее. Кроме того, согласно исследователям из итальянского Университета Вероны, которые исследовали 66 женщин в возрасте 50 лет, носивших почти 9-сантиметровые каблуки, ношение высоких каблуков усиливает мышцы таза. 

Согласно медикам, можно позволить себе высокие каблуки, но не чаще одного раза в неделю, для особых случаев. Но как же быть тем, кто не представляет себе жизнь без высоких каблуков?

 

Новые технологии для более здоровых каблуков 

  • Nike Air совместно с американским производителем обуви и аксессуаров Cole Haan создали обувь на каблуке 9-12 см с использованием технологии Nike Zoom airbag pockets, смысл которой в смягчении опоры ступни (благодаря использованию воздушных подушек), благодаря которой может уменьшится боль от ходьбы на высоких каблуках.

 Nike Air совместно с американским производителем обуви и аксессуаров Cole Haan создали обувь на каблуке 9-12 см с использованием технологии Nike Zoom airbag pockets, смысл которой в смягчении опоры ступни (благодаря использованию воздушных подушек), благодаря которой может уменьшится боль от ходьбы на высоких каблуках.

  • Вставки в обувь Insola, придуманные ортопедом Ховардом Данбергом из Нью-Хэмпшира в 1997 году, помогают приподнять свод обуви и приподнять вес тела так, чтобы он равномерно распределился между носками и пяткой. Цель данного изобретения в улучшении расположения тела и уменьшении болей в ногах и спине.

Вставки в обувь Insola, придуманные ортопедом Ховардом Данбергом из Нью-Хэмпшира в 1997 году, помогают приподнять свод обуви и приподнять вес тела так, чтобы он равномерно распределился между носками и пяткой. Цель данного изобретения в улучшении расположения тела и уменьшении болей в ногах и спине. 

 

 

 

Смотрите также:

Удивительные секреты стройного тела 

8 факторов риска заболевания остеопорозом 

52 причины заняться сексом 

Пища для ума: что поможет сконцентрироваться? 

 

Источник: http://www.besthealthmag.ca

Comments:

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Горячие новости

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

Видео 15-минутная тренировка с фитболом

Сегодня мы представляем 15-минутную тренировку дл...

 

Йога упражнения: комплекс для всего тела

Представляем комплекс упражнений Power Yoga Workout для ...

 

Видео Прокачка всего тела

Еще одна программа тренировок от Zuzana .  Видео о то...

 

Как избавиться от целлюлита?

В статье мы расскажем вам о том, как избавиться от...

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

7 продуктов молодости

Мы знаем много полезных продуктов, но какие из ни...

 

Пошаговое руководство по уменьшению уровня жира

Вы недовольны тем, как вы выглядите? Когда вы смо...


Яндекс цитирования Rambler's Top100 Яндекс.Метрика