Мир фитнеса

Суббота
16 декабря 2017 г.
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная Здоровье Здоровые покупки Здоровый дом: гостиная

Здоровый дом: гостиная

Печать

Как сделать так, чтобы жизнь в собственном доме была здоровой.

1.  Поставьте стол в гостиной. Настольные игры помогают предотвратить слабоумие, а также укрепляют семейные узы. Игры помогут также уменьшить время, проведенное у телевизора. Длительное время, проведенное за просмотром телепередач, связывают с ожирением и диабетом второго типа.

2.   Успокаивающие виды. Если в вашей гостиной нет огромных окон с видом на море или вишневый сад, вы можете повесить картину с таким видом. Согласно докладу Техасского университета A&M, когда вы смотрите на природу (даже если это картина или фотография), вы уменьшаете стресс и беспокойство.

3. Заглушите свет. Ослепительный яркий свет прямых лучей может инициировать головные боли. Замените его на мягкий свет торшеров и бра, которые имеют рассеянный свет.

4. Ходите по голому полу. Ковры - очень часто, это источник аллергенов. Паркет, кафель или линолеум - это лучшие материалы для пола.  Можно положить небольшой ковер с малым ворсом в зону отдыха, однако за ним необходимо ухаживать: применять сухую и влажную уборку - это поможет уничтожить аллергены. Кроме того, неплохо пропаривать чистые ковры раз в 12-18 месяцев, чтобы убить пылевого клеща.

5. Безопасный диван. Очень хороши кожаные чехлы и чехлы из кожезаменителя, которые, в отличие от тканевой обивки, не поглощают аллергены (такие, как пыль). Кроме того, они легче для очистки.

6. Много фотографий.  Когда мамочки смотрят на фото своих детишек (не чужих), эмоциональная часть их мозга  загорается на магнитно-резонансном томографе (МРТ). Поэтому семейные фотографии способны быстро поднять настроение.

7. Сила цветов. Для легкого общения поставьте в вазу букет цветов: исследователи обнаружили, что при нахождении в лифте люди более склонны начать разговор с человеком, имеющим в руках букет цветов.

Источник:  http://www.prevention.com/

Comments:

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Горячие новости

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

Видео 15-минутная тренировка с фитболом

Сегодня мы представляем 15-минутную тренировку дл...

 

Йога упражнения: комплекс для всего тела

Представляем комплекс упражнений Power Yoga Workout для ...

 

Видео Прокачка всего тела

Еще одна программа тренировок от Zuzana .  Видео о то...

 

Как избавиться от целлюлита?

В статье мы расскажем вам о том, как избавиться от...

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

7 продуктов молодости

Мы знаем много полезных продуктов, но какие из ни...

 

Пошаговое руководство по уменьшению уровня жира

Вы недовольны тем, как вы выглядите? Когда вы смо...


Яндекс цитирования Rambler's Top100 Яндекс.Метрика