Мир фитнеса

Воскресенье
22 октября 2017 г.
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Главная Питание

Питание

Почему ты ешь, когда совсем не голодна?

Почему ты ешь, когда совсем не голодна?

Причину такого явления объясняет  Роджер Голд, автор книги "Уменьши себя"

Подробнее...
 

Креветки с макаронами, чесноком и кинзой

Креветки с макаронами, чесноком и кинзой

Порции: 4

Пищевая ценность: 395 калорий, 28% жир (12 г; 1,7 г насыщенный), 43% углеводы (42 г), 29% белок (29 г), 4,78 г клетчатка, 68,5 мг кальций, 5,66 мг железо, 279 мг ...

Подробнее...

Палтус на гриле

Палтус на гриле

Количество порций: 4

Пищевая ценность: 800 калорий, 35 г жир (4 г насыщенный), 80 г углеводы, 46 г белок, 6 г клетчатка, 784 мг натрий (34% дневной нормы)

Подробнее...

Салат Азиатская курица

Салат Азиатская курица

Количество порций: 4  

Пищевая ценность: 361 калорий, 15г жир (3 г насыщенный жир), 21 г углеводы, 31 г белок, 4 г клетчатка, 540 мг натрий (24% дневной нормы).

Подробнее...

Свиная вырезка с луком и стручковой фасолью

Свиная вырезка с луком и стручковой фасолью

Количество порций: 4

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 45 минут

Пицевая ценность: 339 калорий, 36 % жир (14 г, 3г насыщенных жиров), 32% углеводы (28 г), 32 % бе...

Подробнее...

7 продуктов молодости

7 продуктов молодости

Мы знаем много полезных продуктов, но какие из них помогают сохранить нам молодость?

Подробнее...

Рагу с грибами и томатным соусом

Рагу с грибами и томатным соусом

Количество порций: 4

Время подготовки: 15 минут, время приготовления: 25 минут

Пищевая ценность: 130 г поленты, 130 г рагу - 164 калории, 5г жира (25% калорий), 1 г  н...

Подробнее...

Витамины

Витамины

В здоровом питании важно, чтобы присутствовали необходимые витамины и минералы в нужном количестве. Какие витамины и минералы должны присутствовать в твоем рационе?

Подробнее...

Питание в 20 лет

Питание в 20 лет

Что происходит с тобой в 20 лет? В 20 ты работаешь на своей первой работе, находишь новых друзей, встречаешься с симпатичными парнями, выходишь замуж, нако...

Подробнее...
Страница 5 из 5

Горячие новости

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

Видео 15-минутная тренировка с фитболом

Сегодня мы представляем 15-минутную тренировку дл...

 

Йога упражнения: комплекс для всего тела

Представляем комплекс упражнений Power Yoga Workout для ...

 

Видео Прокачка всего тела

Еще одна программа тренировок от Zuzana .  Видео о то...

 

Как избавиться от целлюлита?

В статье мы расскажем вам о том, как избавиться от...

 

Видео о том, как вернуть фигуру после родов

Это видео о том, что при желании можно вернуть св...

 

7 продуктов молодости

Мы знаем много полезных продуктов, но какие из ни...

 

Пошаговое руководство по уменьшению уровня жира

Вы недовольны тем, как вы выглядите? Когда вы смо...


Яндекс цитирования Rambler's Top100 Яндекс.Метрика